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阈限(阈怎么读)

阈限(阈怎么读)

快乐的阈值:我们为何总是欲无止境?快乐像昙花一样短暂?

烨子|烨子答问|烨子心学

这几天冒出来这个专栏的设想,从我以前的“烨子发现”而来,我感觉关于人生,关于人性,关于生活,总有那么多的为什么,总有那么多的疑惑,而且都与我们息息相关,关键是一问一答的方式,总是可以直接明了,于是就有了“烨子答问”的专栏,从今天开始,烨子开始自问自答,开启深度的人生拷问模式。

第一个问题,显然是我认为最重要的快乐和幸福,因为人一生都在追求的无外乎快乐二字,实在是太重要了。下面请听我慢慢道来。

还是老规矩,我们先解题,什么是快乐?

从心理上来说,快乐是一种美好的感觉,是人的需求(欲望)得到满足后的愉悦反应。

从生理上来说,快乐其实就是多巴胺分泌的结果,是多巴胺这种神经递质分泌带来的大脑奖赏,而大脑奖赏回路同时与脑科学、进化科学、生物学等有千丝万缕的内在关联。

从哲学的层面来说,快乐是身体的无痛苦和灵魂的无痛苦(伊壁鸠鲁),快乐不一定等同于幸福,但幸福的必然条件一定有快乐。

说完快乐的定义,我们还得探讨一个全新的话题,那就是快乐的阈值。说实在的,这个阈值的阈,一开始我竟然误读为阀,想想看也是情有可原,这个词对于我们来说属于生疏词汇,这个定义对于人类来说也是生疏的。

“阈”字,读“yu“,本义为门拴的意思,“阈值”,临界值的意思,是指一个效应能够产生的最低或最高值。快乐的阈值,快乐也是有临界值的,就是最高点和最低点。易经里早有言,说”乐极生悲“和”物极必反“,说的就是快乐的阈值。可见,我们的祖先早在3000多年前就已经明了快乐的内在含义,这是多么了不起的事情啊。

我们也都知道,感受很深,就是快乐虽然美好,但总是过于短暂,快乐就像昙花一样,一闪就过,留下的尽是遗憾和不舍。因为短暂,所以留念,这也是为何我们都喜欢快乐的心理因素。其实快乐也是相对的,快乐和心情息息相关,快乐和时间的关系也是受制于心情和环境的。比方说,当身体无明显的痛苦和心情无明显的烦恼的时候,一点点小兴奋也会让我们高兴半天,一旦那天有心事或者说身体不舒服,时间就在顷刻间变得漫长起来,甚至要熬过去。比方说那些犯人们在监狱的日子一定是度日如年的,对于犯人来说,一生的时间够长了,漫漫长夜。但对于普通人来讲,快乐实在是过于短暂,好不容易赚到了万元户,突然发现别人早就奔百万了,等自己好不容易有百万的时候,才发现人家早就过亿了,等自己一个亿的小目标刚规划好的时候,才发现人家撂挑子不干了,回归桃花源了。如果一个人以金财和财富作为人生目标才能有快感,那可真就是陷入了死胡同,那种快乐只能是在路上,这山望着那山高,永无止境。其实,这里的永无止境说明了一个深刻的心理问题,那就是快乐是有阈值的,一个小目标实现的快乐阈值往往很低,随着快乐进程的深入,快乐的阈值会越来越高。以前,也许一个玉米就可以带来饱腹的快感,但是,随着物质水平的提升,就算是天天吃山珍海味,也绝对不好吃了,就是简单的口福快感都很难实现了。同样道理,当赚到第一个万元的时候,那是很快乐的,没准快乐能够持续一天,当赚到10万的时候,快乐没准只能持续一个小时,当赚到100万的时候估计只能快乐一分钟了。就算是真的能赚到一个亿,十个亿,百个亿,我估计那种快乐也顶多是瞬间的事情。否则,那些年出现的首富为何还有去崇拜江湖骗子王林的?不就是在财富领域已经没有什么能让他们快乐的,

他们发快乐阈值已经达到了人间的顶点,可不,开始寻找非人间的快乐了。

我突然发现这个阈值,在很多方面都是存在的。如常看色情片的人他们的性阈值就变得越来越高,他需要看更加生猛更加刺激的视频或图片才能激起性欲,内在原理是,平时看色情片让多巴胺一次一次的潮起潮落,多巴胺分泌一次比一次多,阈值越来越高,到最后可能阈值爆棚,任何色情片甚至真人摆在眼前也没兴趣了。还有就是那些经常换女朋友的人,估计他们会停不下脚步,一直换下去,因为新奇感驱使他们不停地探索新的温柔乡,而且我敢断定,他们可能一辈子都停不下来,也不愿意停下来,一辈子都在追逐情色的路上。这个我可有充分的证据来说明,我至少认识几位这样的猛士,而且其中一个我亲自领略过他的“日新月异”,差不多一周换一个女朋友,我一个月内和他聚了四次,女朋友是四个不同的。这个事情虽然发生在几年前,当时我还不懂其中的奥秘,现在回想起来,简直太感谢这段经历了,让我明白了阈值这个秘密。

阈值在美食方面一样是明显存在的,现代人天天吃香的喝辣的,结果直接导致味觉阈值直线升高,曾经的四菜一汤,曾经的山珍海味都带不来太多的快乐了,有个时候宁可饿着也不吃那些大鱼大肉。可是,几十年前,我们的父辈们可都还为填饱肚子而发愁,哪天遇到一顿白米饭,一个白面馒头,也许都是过年。

总结起来说,阈值存在于我们的所有感觉,视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等,再美好的事物接触多了,拥有多了,都会产生过剩和疲劳现象。审美疲劳,感觉疲劳等。再美的画,再性感的异性,看多了也就迟钝了;再好听的音乐,再性感的声音,听多了也会变成无病呻吟;再好吃的美食,再香甜的吻,吃多了也会反胃;再好闻的香水,再好闻的茶汤,闻多了鼻子也就不灵了;再柔软的丝巾,再动人的身体,抚摸多了也就习惯了。

那咋办?难道无解?烨子以为不然。

其实这个阈值,我们人的心智都可以控制的,关键看你想不想去控制它。其实,所谓修养,实际上就是控制这个阈值的过程。阈值本身属于生理本能,但因为人的社会属性和精神属性,所以人会有集体概念,会有道德底线。恰好是道德标准和公德心给

快乐的阈值施加了各种魔力。你看中国早就有古语:“细水长流”“不要一口吃成个胖子”“适可而止”等,其中道理讲的就是人不可以纵容自己的欲望“一意孤行”,还得悠着点。

烨子以为:

1.欲望的内驱力不是激情而是新奇感,尤其是性欲。因为人属于一夫一妻制,总不能一天换一个伴侣吧,那怎么保持这种新奇感呢?事在人为,夫妻双方首先认识到这个人性的机密,然后共同去营造一个变化新颖有趣的家,各自保持一定的神秘感,经常营造浪漫分家庭氛围,互相关心对方,让家庭成为一个温馨的港湾而不是激情的港口。

2.经常旅行,每次去到不同的地方,睡不同的床,住不同的酒店,其实你会感觉虽然人还是同样的人,但生活就彻底变新奇了,人也就变得更加有吸引力。如果没有太多时间,那就每周六日去到郊区,不同的郊区,也一样可以达到同样的效果。

3.多换衣服,如果财富雄厚哪怕是每天都换不同的衣服也是可以的,每天都有新鲜感,每天都给你的另一半全新的渴望和幻想,为何不去做呢?

4.每天都化妆,最好是不同的妆容,“女为悦己者容”,老祖宗早就明白这个道理了,你为何还那样保守落后呢?化妆不仅仅给同事朋友看,我认为主要是给老公看的。

5.男人每天应该都能营造不同的浪漫情趣空间,做个有趣的男人,这个就像女人做个爱美的女人是一样的道理。只有一个幽默有趣的人才会带来持续不断的快乐。

6.格物致知,这里说的格物和阳明先生说的格物不同,我所指的是玩物怡情,把各种物件玩到极致,如品茶就要品尽十二道茶味,知晓全世界的茶文化,还得领略各种材质的茶器,还有各种茶道的讲究,呵呵这样以来,关于茶的阈值就很难到顶,也就乐在其中了。

7.增加兴趣,扩大自己的兴趣爱好,喜欢音乐的,不妨试试自己演唱或者演奏,那个难度可想而知,同时那个阈值也就没有到顶的时候了。喜欢摄影的,不妨试试变着法子拍摄美照,你会发现每次创新拍摄都有新的收获,构图、色彩、用光、器材等稍微等改变,光影的世界也就梦幻难测了。我很喜欢音乐,所以自己收藏了几十种乐器,每样乐器我都会试着去演奏,尽管有些乐器只能够演奏出几个简单的音符来,我也乐此不彼,从来就没有阈值阻拦。

8.提升认知和感受水平,这个是最为重要的,心理学三要素是认知、情绪情感、意志力,认知是排第一的。只有不停学习,不停提升自己的修养,不停提高自己感受这个世界的能力,快乐的水平才会水涨船高。其实,快乐也是分阶级的,所谓低级快乐说的是生理满足带来的,所谓高级快乐,一定是认知提升到一定层面后,在我们的精神层面产生的超我满足感,也是物我两忘的无我境界,到那个时候,就离人类的极乐世界不远了。

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