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三围女生标准对照表(腰围怎么量)

三围女生标准对照表(腰围怎么量)

想要维持好看的身材,大家看的标准都有什么呢?有的人习惯站在体重机上看数字,有的人习惯去量体脂,或是早上照照镜子观察自己的身型有没有什么变化!现在网路在传一个最新的完美身材比例精算方法,用身高算出妳身体…

想要维持好看的身材,大家看的标准都有什么呢?有的人习惯站在体重机上看数字,有的人习惯去量体脂,或是早上照照镜子观察自己的身型有没有什么变化!现在网路在传一个最新的完美身材比例精算方法,用身高算出妳身体的每个部位的最标准比例是什么,赶快来看妳有没有符合吧!

这个比例的计算方法,主要是依照身高然后乘上相应的数字,得出来的结果就是妳的标准比例,建议大家可以拿一张纸,把结果记录下来!之后再拿皮尺量,下面有列举的身体部位,把数字一对比,就会知道你有没有符合了!

计算方法如下:

腰围:身高x0.37

腹围:身高x0.45

大腿围:身高x0.3

小腿围:身高x0.2

胸围:身高x0.53

手臂围:身高x0.1252

腰臀比:腰围÷臀围

(腰臀比如果是0.7的话,是目前公认的完美比例)

大家算出来的结果是如何呢?当然身材比例标准只是一个参考而已!大家不要因为没有达标而太焦虑,每个人都会有属于自己身材的优点!这个比例表可以当作一个瘦身的小目标,但记得瘦身的过程中,记得要以多运动及注意饮食均衡为主要方式,因为健康才是最重要的!

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