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心灵捕手免费观影在线(心灵捕手 电影)

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心灵捕手 电影

经典之所以称之为经典,是因为它们不因为时间的流逝而魅力减损,相反,它们因为时间的加持,而历久弥新,不断给人带来启迪。

《心灵捕手》就是这样的一部经典,作为一部成功的心理学题材电影,《心灵捕手》带给无数人震撼。

影片讲述了一个名叫威尔的麻省理工学院的清洁工的故事。威尔在数学方面有着过人天赋,却是个叛逆的问题少年,在教授蓝勃、心理学家尚恩和朋友查克的帮助下,威尔最终把心灵打开,完成了自我疗愈,并找回了自我和爱情。

影片于1997年12月2日首映,曾获得第70届奥斯卡最佳原创剧本,经典需要不断重温,今天我就从心理学的角度,聊聊这部电影带给我们的心理启示,以及心理治疗的精髓。

1、习惯性逃避,源于心灵的自卫

男主角威尔是麻省理工大学的一名清洁工,他能轻松就把教授花了两年才解答出来的世界难题给解开;记忆力超强,过目不忘,轻松碾压名校学霸。

但同时,他是一个防御心理极强的人。在他解题被蓝勃教授发现时,他一边辱骂教授,一边赶紧跑开了,像个犯了错的小偷。其实,他只是在解答一道数学题而已。

他爱上了一个姑娘,但在第一次约会之后,他就没有再联系过她了,不是不想是不敢;

在被尚恩触动之后,他冒着雨去给姑娘打电话,但是在电话接通之后,他却依然不敢表达真实的自己;

后来和姑娘继续交往,他不敢说出自己真实的身世,编造出自己有12个哥哥的谎言;

激烈争吵时,他说出了自己的悲惨经历,哪怕对方一直哭着说"我爱你",他还是决绝又违心地说了"我不爱你",转身离开;

姑娘要飞去另一个城市,哪怕他十分不舍,也只是坐在机场外的长椅上,目送着飞机离去……

总之,这是一个用厚厚的壳,将自己包裹起来的人。为了自我保护,他拒绝所有人的靠近,不敢以真面目示人。看看他的童年经历,这一切就都变得可以理解了。

威尔来自贫民窟,是一个孤儿,曾经被5个家庭收养。被养父暴打,是家常便饭,他受尽了虐待和不公,身上还留着养父用烟头烫下的疤痕。

可是说从小到大,他是没有感受过爱的,没有被人爱过,也没有爱过别人,这对他而言是一门比解题难得多的技能。一个没有被善待过的孩子,对这个世界充满了不信任,他为自己建立了厚厚的铠甲,防御别人、封闭自己。

著名心理学家苏珊·福沃德曾出版过《中毒的父母》一书,在书中她讲到一个案例。主人公是一位27岁的硕士,他经历了两次婚姻,但都是以失败而告终,因为他总是充满防备,始终没学会信任。他描述了他小时候的经历:

我小时候经常挨打,我正做着什么事情,父亲就冲了进来,扯着嗓子破口大骂。我知道下面的事情就是开始揍我,一直把我逼到墙边上。他就这样不停地猛揍我,揍得我头晕眼花,最可怕的是,我从来闹不清他发作的原因究竟是什么。

苏珊·福沃德说:"一旦信任感和安全感受到父母的践踏,若想重新恢复,是极其困难的。童年在严苛的焦虑、紧张和痛苦中度过,那么我们就会养成负面的预期和执拗的提防心理"

所以,不论是电影中的威尔,还是书中的这位男主人公,他们对外界那严密的防御,其实只是他们心灵的自卫,他们只是害怕受到伤害。

2、潜意识操控着你的人生,你却称之为命运

威尔的童年在辱骂和家暴中度过,这些伤痕不但留在他的身上,也留在了他的心上。所以他不敢轻易打开自己的心门,即便爱情到来,他想要向前一步,但是内心的恐惧却如影随形。

心理学认为,童年时父母的打骂会慢慢侵蚀这个孩子,经历一个意见的"内在化"过程。父母对你的负面评价,比如"笨得像头猪",久而久之就会变成你对自己的认知。

这也就是反面意见的内在化,即变"你是"为"我是"的过程,而这形成了自卑感的基础。

他们慢慢学会恨自己,觉得"都是我的错"。他只是个孩子啊,他怎么能经得住这种有关自己价值的强大宣传呢?受虐待的孩子,最终都相信了这两个谎言:第一,他坏;第二,因为他坏,所以才挨打。

而这些会慢慢内化为他们的潜意识,哪怕成年后,他们也依然会觉得自己差极了。

电影中,威尔尽管有着过人的才智,但是内在的自卑却一直存在。在第一次约会后,他就不再联系女生了。尚恩问他为什么?他说因为现在这个女生在他心中是完美的,他不想破坏这种完美。

尚恩问,到底害怕破坏她的完美,还是害怕破坏你的完美?

童年的经历形成了自己内心的核心信念,那就是"我不够好",而如果继续交往,这个"不够好"的我,迟早会露馅,爱人迟早会离我而去,所以为了不受伤害,我宁可不要开始。

这就是那些被负面潜意识所控制的人,他们的内在逻辑。而拒绝尝试的结果就是,对方确实离开自己了,这进一步验证了自己的内心信念——"我确实不够好"。

影片就生动地说明了这一点,威尔气走了五个心理咨询师,尚恩和他的第一次见面他又激怒了尚恩,他认为自己又一次成功气走了一个咨询师,他又一次成功验证了自己的内在信念:没有人真正喜欢自己,只要激怒他们,他们就会露出真面目;自己是不值得被喜欢的。

作为一个数次被抛弃的孩子,他已经习惯了一次又一次的抛弃,与其在恐慌中等待被抛弃,还不如主动寻求抛弃。

明明讨厌被抛弃,但是只是因为这些经历太过习惯,潜意识会不停地指使我们做一些事,去重复这种不幸的经历。这就是弗洛伊德提出的"强迫性重复"。

弗洛伊德通过对孩子的观察中发现,孩子在经历了一件痛苦或者快乐的事件之后,会在以后不自觉地反复制造同样的机会,以便体验同样的情感。在人际关系中,强迫性重复可以理解为一个人小时候形成的关系模式的不断复制。

现实生活中这样的例子不少见,有的女孩在家暴的环境下长大,尽管她下定决心要找没有暴力倾向的伴侣,但是却总是会碰到跟父亲同一类型的男人,走出了原生家庭,却依然没有避开被家暴的命运。她认为这是命运,其实这都是潜意识的指引的。

心理学家荣格曾说过:潜意识正在操控你的人生,而你却称之为命运。

3、关系是神奇的疗愈场,接纳是治愈的关键

前面的五位心理咨询师都因为受到了威尔的戏弄,愤怒离开,他们之所以治疗失败,最主要的原因是他们并没有真正的尊重。

在他们眼中,威尔是病人,他们是咨询师,双方是医患关系,他们有一种高高在上的优越感,并没有去尊重和理解威尔的伤痛,只是想要照本宣科地去治疗威尔。

可是尚恩的做法不同,他尊重威尔,他也真实地表达自己。他们的初次见面,威尔激怒了尚恩,尚恩真实表达了自己的愤怒。

第二次尚恩居然又出现了,这超出威尔的认知,即便他故意挑衅,对方也没有让关系的终结,而选择了接纳他,这为他之后打开心门做了第一步的铺垫。

武志红说,"你攻击我,而我带着爱容纳了你的攻击,还深深地理解了你的不安,你的黑色生命力被我看见,被我允许,并经由我爱的目光的看见,转化成了白色生命力。"

第二次见面,尚恩约到了湖边,说出了那一番很经典的话:

"你只是个孩子,你根本不晓得你在说什麽。所以问你艺术,你可能会提出艺术书籍中的粗浅论调,有关米开朗基罗,你知道很多,他的满腔政治热情,与教皇相交莫逆,耽于性爱,你对他很清楚吧?但你连西斯汀教堂的气味也不知道吧?你没试过站在那儿,昂首眺望天花板上的名画吧?肯定未见过吧……"

在尚恩的眼中,威尔只是个被过去的恐怖吓坏,并且用强硬外壳包裹自己的孩子。他没有强行进入他的世界,而只是告诉他这个世界本来的样子,而这个真实的世界,是在书籍中感受不到的。

第三次见面,两个人什么都没有说,尚恩明白威尔心中的创伤,知道对威尔而言,建立信任和安全感是多难,所以他不催促,他用足够的时间和耐心,等着威尔慢慢放下防御。

第四次见面,两个人开始从琐事聊起,聊爱情、聊棒球,尚恩告诉威尔他不后悔错过那场千载难逢的比赛,因为他遇到了今生挚爱。

如今挚爱去世两年,她那些生活中不雅的小怪癖统统成了他美好的回忆,真正的爱不会因为不完美而缩减。我们不需要做一个完美的人,我们需要的只是彼此适合。威尔的内心观念再一次受到冲击。

第五次见面,尚恩告诉威尔小时候他也被家暴过,他没有用高高在上的同情的姿态,他只是极其平等地说他的经历和感受。

最后尚恩对威尔说 "这不是你的错。"

威尔说:"我知道"。

西恩继续说,"这不是你的错。"

威尔说:"我知道"。

西恩接着说,"这不是你的错。"

威尔说:"我知道"。……

西恩一次又一次地重复地说:"这不是你的错。"

威尔说:"你不要戏弄我。"

"你不要戏弄我",说出了威尔的心里话。

当威尔回答我知道的时候,其实他只是理智上这样回答,内心他依然觉得这就是自己的错,当一个孩子被无情虐待的时候,他除了承认这就是他的错,别无选择。

威尔一遍遍重复着那句话,"这不是你的错",积压在心中多年的委屈,恐惧,痛苦,统统爆发。威尔紧紧抱着西恩,像个孩子一样痛哭。

人与人之间的关系很奇妙,高质量的关系像一个疗愈场,它使我们成长带来的撕裂伤痕都在这得到愈合。

4、接纳和爱,才是心灵捕手

这个世界总有对不起你的时候,这让你好像除了防御之外再也没有其他选择。不知道我们要痛苦多久,才能懂得一个简单的道理;不知道我们要靠多少机缘巧合,才能有一个人对我说:it's not your fault!

不是每一个人都有这种幸运,能够遇到自己的生命中的心灵捕手。而如果我们不幸,碰不到我们的"尚恩",我们该如何疗愈童年的创伤?

其实原理是一样的,用尚恩对待威尔的方式来对待自己。

★ 1、转变自己认知,告诉自己那些痛苦不是"我的错"。

孩子将自己的痛苦合理化,是为了让自己能够找到生存下去的理由。设想,如果我没错,而遭受无情残害,那是不是我压根就不配生活在这个世界上?而如果我有错,那我的痛苦就可以解释了。

可是现在你已经长大,你要清醒地认识到这个现实,那些伤害不是因为"我不好"造成的,罪魁祸首是那些施暴者,it's not your fault。

★ 2、看见并接纳那些伤害,勇敢迈出向外的一步。

那些伤害已经造成,如果我们执着于这些伤害,因为害怕伤害而封闭自己,拒绝外界,那只会让那些伤害继续,那只不过是我们的"强迫性重复"。

看见自己受伤的现实,接纳它,慢慢生长出内心的力量去疗愈它。勇敢向前一步,你只有迈出第一步,才有突破和疗愈自己的可能。

★ 3、给自己时间和耐心,给自己真正的爱。

冰冻三尺非一日之寒,那些持久的痛苦,不是一朝一夕就能化解的,你要想尚恩对待威尔一样,给予自己无限的时间与耐心,慢慢陪着那个内在受伤的小孩长大,给他真正的爱与接纳。告诉他,他从始至终,都值得被爱。

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